روان‌شناسان معتقدند همه رفتارهای انسانی بر آمده از احساسات‌اند و بر این اساس توصیه می‌شود که آموزش درباره احساسات مختلف به بچه‌ها و نحوه بیان احساسات را از دوران خردسالی شروع کنیم. ناتوانی بچه‌ها در بیان احساسات‌شان، از دوران نوپایی و خردسالی تا نوجوانی و حتی جوانی، دلیل اصلی اغلب بدرفتاری‌ها و هنجارشکنی‌های آن‌ها است. دکتر دَن سیگِل، روان‌پزشک سرشناس و استاد دانشکده پزشکی دانشگاه کالیفرنیا می‌گوید افراد برای رام کردن احساسات‌شان باید آن‌ها را بشناسند و نام‌شان را بدانند.
برای کودکان و نوجوانانی که خواندن و نوشتن یاد گرفته‌اند از فهرست واژگان احساسات استفاده کنید. هدف این است که فرد شناخت دقیق‌تری از حالت‌های احساسی خود به دست آورد و دایره واژگان او در بیان آن احساسات گسترده شود تا بتواند به جای بروز احساسات خود در قالب رفتارهای غیر عادی و نامناسب، از آن‌ها حرف بزند.
متن اینفوگرافی برای افراد دارای معلولیت بینایی:
۶- ابزار شناخت و بیان احساسات برای افراد بالای ۶ سال
فهرست احساسات
ابزار شناخت و بیان احساسات برای افراد بالای ۶ سال
- ناراحتی
- غم و اندوه
- دلخوری
- دل‌شکستگی
- آزردگی تأسف
- عصبانیت
- خشم
- تنفر
- نارضایی
- اضطراب
- افسردگی
- دلتنگی
- نگرانی
- ترس
- نا امنی
- تنهایی
- عجز
- ناتوانی
- درماندگی
- خستگی
- پشیمانی
- شرم
- خجالت
- کلافگی
- سردرگمی
- نا امیدی
- تعجب
- حقارت
- قربانی شدن
- ترحم
- دل‌سوزی
- خوش‌حالی
- سر‌خوشی
- نشاط
- ارزشمند و دوس‌داشتنی بودن
- سر بلندی
- افتخار
- احترام
- قدرشناسی
- عشق
- دوست داشتن
- آرامش
- رضایت
- لذت
- امیدواری
- امنیت
- غرور
- حسادت